コツコツ貯筋　貯筋運動教室

健康のために運動を始めたいけど、一人では続かないとお悩みの方へ。
保健センターの設備を利用した自主運動教室で運動を始めませんか？初心者大歓迎！
体力に自信のない方でも、安心して行える内容となっています。

月日

毎週火曜日（保健センターの事業によりお休みの日があります）

時間

9時～10時

場所

保健センター　機能訓練室

対象

町内在住の方ならどなたでも

内容

• ストレッチ
• ステップ台
• チューブを使った筋力トレーニング

参加料

無料

持参する物

• 運動しやすい服装
• 水分

お申し込みは不要です。
まずは、見学からでもＯＫ！
ご不明な点は保健センター（TEL：73-7533）までお問い合わせください。